Πρώτες γεύσεις: ημερολόγιο εισαγωγής στερεών τροφών

Πότε είναι η ώρα για τα πρώτα φαγητά;

Το CDC συνιστά την εισαγωγή στερεών τροφών περίπου στους 6 μήνες, όταν το μωρό είναι αναπτυξιακά έτοιμο. Ενδείξεις ετοιμότητας είναι ο έλεγχος του κεφαλιού και η ικανότητα να κάθεται μόνο του ή με υποστήριξη.

Η οδηγία NHS περιγράφει τις στερεές τροφές ως συμπληρωματικές του μητρικού γάλακτος ή του βρεφικού γάλακτος. Συζητήστε τυχόν ερωτήσεις σχετικά με το εάν το μωρό σας είναι έτοιμο με τον κλινικό ιατρό του παιδιού σας. CDC: πότε και πώς εισάγονται στερεά NHS: οι πρώτες στερεές τροφές του μωρού σας

Τι αξίζει να ηχογραφήσετε;

Επιλέξτε μερικές λεπτομέρειες που θα έχουν νόημα μια εβδομάδα αργότερα. Για μικτά ή συσκευασμένα τρόφιμα, ονομάστε τα συστατικά ή το προϊόν αντί να γράφετε μόνο «πουρές».

• Τρόφιμα - για παράδειγμα, «κολοκύθα», αντί απλώς «λαχανικά».
• Η ημερομηνία και η ώρα του γεύματος, ακόμα κι αν το εισάγετε αργότερα.
• Υφή — λείος πουρές, πουρές ή άλλη υφή που προσφέρεται.
• Συστατικά και αλλεργιογόνα που υπάρχουν στα τρόφιμα — ελέγξτε τη συνταγή ή την ετικέτα.
• Μια παρατήρηση — ενδιαφέρον, άρνηση ή αυτό που προσέξατε συγκεκριμένα.
• Μια σύντομη σημείωση για χρήσιμο πλαίσιο. περιγράψτε ένα κατά προσέγγιση ποσό στη σημείωση εάν το χρειάζεστε.

Περιγράψτε τι είδατε πριν το ερμηνεύσετε

Το «άνοιξε το στόμα της για περισσότερα, μετά στράφηκε» είναι πιο ξεκάθαρο από το «έφαγε καλά». Περιγράψτε τη συμπεριφορά με δικά σας λόγια. Όταν προσφέρετε ξανά το φαγητό, προσθέστε μια νέα καταχώριση αντί να αντικαταστήσετε την προηγούμενη εντύπωσή σας.

Αλλεργιογόνα: ένα αρχείο δεν είναι διάγνωση

Το NHS συνιστά την εισαγωγή πιθανών αλλεργιογόνων ξεχωριστά. Ζητήστε ιατρική συμβουλή εκ των προτέρων εάν το μωρό σας έχει γνωστή αλλεργία ή έκζεμα.

Καταγράψτε τα αλλεργιογόνα που περιέχονται στα τρόφιμα. αυτό είναι διαφορετικό από μια διαγνωσμένη αλλεργία στο παιδί σας. Για οτιδήποτε ασυνήθιστο, σημειώστε την ώρα και τι βλέπετε, όπως «Στις 12:35 παρατήρησα κόκκινα μπαλώματα γύρω από το στόμα». Η «Πιθανή αντίδραση» είναι πληροφορίες για έναν κλινικό ιατρό, όχι διάγνωση. NHS: τροφικές αλλεργίες σε μωρά

Λάβετε βοήθεια πρώτα για ανησυχητικά συμπτώματα

Σε περίπτωση δυσκολίας στην αναπνοή, ξαφνικού πρηξίματος της γλώσσας ή του λαιμού ή ασυνήθιστης υποτονίας του σώματος, ζητήστε αμέσως επείγουσα ιατρική βοήθεια στον τόπο όπου βρίσκεστε. Μην καθυστερείτε να ζητήσετε βοήθεια για να συμπληρώσετε το ημερολόγιο. NHS: σημεία αναφυλαξίας

Αφήστε το τηλέφωνο στην άκρη κατά τη διάρκεια του γεύματος

Κρατήστε το μωρό σας να κάθεται με ασφάλεια σε όρθια θέση με έναν ενήλικα παρόν. Ακολουθήστε τα σημάδια τους και μην τα πιέζετε να φάνε.

Προσθέστε τη σημείωσή σας στη συνέχεια. Εάν δεν μπορείτε να θυμηθείτε την ακριβή ώρα, πείτε στη σημείωση ότι είναι κατά προσέγγιση. Ένα χρήσιμο ιστορικό μπορεί να έχει κενά. NHS: βοηθώντας το μωρό σας να απολαμβάνει νέες τροφές

Κρατήστε το ημερολόγιο σε SweetWonder

Ανοίξτε το "Starting solids" στο προφίλ του μωρού σας και προσθέστε ένα γεύμα. Εισαγάγετε το φαγητό και την ώρα, επιλέξτε μια ομάδα τροφίμων και υφή, καταγράψτε πώς πήγε και, στη συνέχεια, προσθέστε σημαντικές λεπτομέρειες στη σημείωση.

• Η καρτέλα "Ημερολόγιο" εμφανίζει τα γεύματα κατά ημερομηνία και ώρα.
• Η καρτέλα "Τρόφιμα" σάς επιτρέπει να ανατρέχετε σε τρόφιμα που έχουν ήδη καταγραφεί.
• Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών εμφανίζονται επίσης ως καταχωρήσεις σίτισης στο κύριο ημερολόγιο του μωρού.

Φέρτε συγκεκριμένες ερωτήσεις στον κλινικό ιατρό του παιδιού σας

Πριν από ένα ραντεβού, βρείτε τις καταχωρίσεις που θέλετε να συζητήσετε. Εξηγήστε τι προσφέρθηκε, πότε και τι ακριβώς παρατηρήσατε. Εάν κάποιος άλλος τάισε το μωρό σας, ζητήστε του να προσθέσει τα στοιχεία του. Μερικές σαφείς σημειώσεις είναι πιο χρήσιμες από ένα συμπέρασμα από τη μνήμη. λάβετε αποφάσεις για τη διατροφή με τον επαγγελματία υγείας του παιδιού σας.