Pierwsze smaki: jak prowadzić dziennik rozszerzania diety

Kiedy jest czas na pierwsze posiłki?

CDC zaleca wprowadzanie pokarmów stałych około 6. miesiąca życia, gdy dziecko jest na to gotowe pod względem rozwoju. Oznaki gotowości obejmują kontrolowanie głowy i umiejętność siedzenia samodzielnie lub z podparciem.

Wytyczne NHS opisują pokarmy stałe jako uzupełnienie mleka matki lub odżywki dla niemowląt. Wszelkie pytania dotyczące tego, czy Twoje dziecko jest gotowe, omów z lekarzem prowadzącym. CDC: kiedy i jak wprowadzać bryły NHS: pierwszy stały pokarm Twojego dziecka

Co warto zapisywać?

Wybierz kilka szczegółów, które za tydzień będą nadal miały sens. W przypadku żywności mieszanej lub pakowanej podawaj nazwę składników lub produktu, a nie tylko „purée”.

• Jedzenie — na przykład „dynia”, a nie tylko „warzywa”.
• Data i godzina posiłku, nawet jeśli wpiszesz ją później.
• Konsystencja — gładkie puree, puree lub inna oferowana konsystencja.
• Składniki i alergeny obecne w żywności – sprawdź przepis lub etykietę.
• Obserwacja — zainteresowanie, odmowa lub to, co konkretnie zauważyłeś.
• Krótka uwaga dotycząca przydatnego kontekstu; jeśli potrzebujesz, wpisz w notatce przybliżoną ilość.

Opisz, co widziałeś, zanim to zinterpretujesz

„Otworzyła usta, żeby chcieć więcej, a potem się odwróciła” jest wyraźniejsze niż „dobrze zjadła”. Opisz zachowanie własnymi słowami. Kiedy ponownie zaoferujesz jedzenie, dodaj nowy wpis, zamiast zastępować wcześniejsze wrażenie.

Alergeny: zapis nie jest diagnozą

NHS zaleca indywidualne wprowadzanie potencjalnych alergenów. Jeśli u dziecka stwierdzono alergię lub egzemę, należy wcześniej zasięgnąć porady lekarza.

Zapisz alergeny zawarte w żywności; różni się to od zdiagnozowanej alergii u Twojego dziecka. W przypadku wszelkich nietypowych sytuacji zanotuj godzinę i to, co widzisz, np. „O 12:35 zauważyłem czerwone plamy wokół ust”. „Możliwa reakcja” to informacja dla klinicysty, a nie diagnoza. NHS: alergie pokarmowe u niemowląt

Najpierw uzyskaj pomoc w przypadku niepokojących objawów

W przypadku trudności z oddychaniem, nagłego obrzęku języka lub gardła albo nietypowej wiotkości ciała natychmiast zwróć się po miejscową pomoc ratunkową. Nie odkładaj wezwania pomocy po to, by uzupełnić dziennik. NHS: oznaki anafilaksji

Odłóż telefon na bok podczas posiłku

Trzymaj dziecko bezpiecznie w pozycji pionowej, mając prezent dla osoby dorosłej. Podążaj za ich wskazówkami i nie zmuszaj ich do jedzenia.

Dodaj później swoją notatkę. Jeśli nie pamiętasz dokładnej godziny, napisz w notatce, że jest ona przybliżona. Przydatna historia może zawierać luki. NHS: pomaganie dziecku cieszyć się nowymi potrawami

Prowadź dziennik w SweetWonder

Otwórz „Starting solids” w profilu dziecka i dodaj posiłek. Wprowadź jedzenie i czas, wybierz grupę żywności i konsystencję, zapisz, jak poszło, a następnie dodaj ważne szczegóły w notatce.

• Zakładka „Dzienniczek” pokazuje posiłki według daty i godziny.
• Zakładka „Żywność” umożliwia przeglądanie żywności już zapisanej.
• wpisy o wprowadzaniu pokarmów uzupełniających pojawiają się także jako wpisy o karmieniu w głównym dzienniczku dziecka.

Zadaj konkretne pytania lekarzowi prowadzącemu Twoje dziecko

Przed spotkaniem znajdź wpisy, które chcesz omówić. Wyjaśnij, co zaoferowano, kiedy i co dokładnie zaobserwowałeś. Jeśli ktoś inny karmił Twoje dziecko, poproś go o dodanie swoich danych. Kilka wyraźnych notatek jest bardziej przydatnych niż wnioski z pamięci; decyzje dotyczące żywienia podejmuj wspólnie z pracownikiem służby zdrowia dziecka.