De eerste hapjes: zo houd je een voedingsdagboek bij

Wanneer is het tijd voor het eerste eten?

Het CDC adviseert om rond 6 maanden met vaste voeding te beginnen, wanneer je baby daar in zijn ontwikkeling klaar voor is. Tekenen zijn onder meer controle over het hoofd en zelfstandig of met ondersteuning kunnen zitten.

De NHS-richtlijn beschrijft vast voedsel als aanvulling op moedermelk of zuigelingenvoeding. Bespreek eventuele vragen over de vraag of je baby er klaar voor is met de arts van je kind. CDC: wanneer en hoe vaste stoffen introduceren NHS: de eerste vaste voeding voor je baby

Wat is de moeite waard om op te nemen?

Kies een paar details die een week later nog steeds logisch zijn. Noteer bij gemengde of verpakte voedingsmiddelen de ingrediënten of de productnaam in plaats van alleen ‘puree’ te schrijven.

• Voedsel – bijvoorbeeld ‘pompoen’, in plaats van alleen maar ‘plantaardig’.
• De datum en tijd van de maaltijd, ook als je deze later invoert.
• Textuur — gladde puree, gepureerd of een andere aangeboden textuur.
• Ingrediënten en allergenen die in het voedsel aanwezig zijn: controleer het recept of het etiket.
• Een observatie – interesse, weigering of wat je specifiek hebt opgemerkt.
• Een korte opmerking voor nuttige context; beschrijf een geschatte hoeveelheid in de notitie als dat nuttig is.

Beschrijf wat je zag voordat je het interpreteerde

“Opende haar mond voor meer en draaide zich toen om” is duidelijker dan “goed gegeten”. Beschrijf het gedrag in je eigen woorden. Wanneer je het eten opnieuw aanbiedt, voeg dan een nieuwe vermelding toe in plaats van je eerdere indruk te vervangen.

Allergenen: een dossier is geen diagnose

De NHS raadt aan om potentiële allergenen individueel te introduceren. Vraag vooraf medisch advies als je baby een bekende allergie of eczeem heeft.

Registreer allergenen in het voedsel; dit is anders dan een gediagnosticeerde allergie bij je kind. Noteer voor alles wat ongewoon is de tijd en wat je ziet, zoals 'Om 12:35 uur zag ik rode vlekken rond de mond'. “Mogelijke reactie” is informatie voor een arts, geen diagnose. NHS: voedselallergieën bij baby's

Zoek eerst hulp bij zorgwekkende symptomen

Zoek direct plaatselijke spoedhulp bij ademhalingsproblemen, plotselinge zwelling van de tong of keel, of als je baby ongewoon slap aanvoelt. Stel het zoeken van hulp niet uit om het dagboek in te vullen. NHS: tekenen van anafylaxie

Leg de telefoon tijdens de maaltijd aan de kant

Zorg ervoor dat je baby veilig rechtop zit in de aanwezigheid van een volwassene. Volg hun signalen en zet ze niet onder druk om te eten.

Voeg achteraf je notitie toe. Als je de exacte tijd niet meer weet, vermeld dan in de notitie dat dit bij benadering is. Een bruikbare geschiedenis kan hiaten bevatten. NHS: laat je baby genieten van nieuwe voeding

Houd het dagboek bij in SweetWonder

Open “Starting solids” in het profiel van je baby en voeg een maaltijd toe. Voer het voedsel en de tijd in, selecteer een voedselgroep en textuur, noteer hoe het ging en voeg belangrijke details toe in de notitie.

• Op het tabblad 'Dagboek' worden de maaltijden weergegeven op datum en tijd.
• Op het tabblad ‘Voedingsmiddelen’ kun je terugkijken naar reeds geregistreerde voedingsmiddelen.
• het introduceren van aanvullend voedselvermeldingen verschijnen ook als voedingsvermeldingen in het hoofddagboek van de baby.

Stel specifieke vragen aan de arts van je kind

Zoek vóór een afspraak de vermeldingen die je wilt bespreken. Leg uit wat er werd aangeboden, wanneer en wat je precies hebt waargenomen. Als iemand anders je baby heeft gevoed, vraag hem dan om zijn/haar gegevens toe te voegen. Een paar duidelijke aantekeningen zijn nuttiger dan een conclusie uit het hoofd; Neem voedingsbeslissingen samen met de zorgverlener van je kind.