Ensimmäiset maut: näin pidät päiväkirjaa kiinteiden ruokien aloittamisesta

Milloin on ensimmäisten ruokien aika?

CDC suosittelee kiinteiden ruokien aloittamista noin 6 kuukauden iässä, kun vauva on kehitykseltään siihen valmis. Valmiuden merkkejä ovat pään hallinta sekä kyky istua itsenäisesti tai tuettuna.

NHS:n ohjeissa kuvataan kiinteät ruoat rintamaidon tai äidinmaidonkorvikkeen täydennykseksi. Keskustele kaikista kysymyksistä siitä, onko vauvasi valmis lapsesi lääkärin kanssa. CDC: milloin ja miten kiinteiden ruokien aloittaminen NHS: vauvasi ensimmäiset kiinteät ruoat

Mitä kannattaa tallentaa?

Valitse muutama yksityiskohta, jotka ovat järkeviä vielä viikon kuluttua. Sekoitettujen tai pakattujen elintarvikkeiden kohdalla nimeä ainesosat tai tuote sen sijaan, että kirjoitat vain sanaa "sose".

• Ruoka - esimerkiksi "kurpitsa" pelkän "kasvis" sijaan.
• Aterian päivämäärä ja kellonaika, vaikka syötät sen myöhemmin.
• Rakenne – pehmeä sose, muussattu tai muu tarjottu koostumus.
• Ruoan sisältämät ainesosat ja allergeenit – tarkista resepti tai etiketti.
• Havainto - kiinnostus, kieltäytyminen tai se, mitä erityisesti huomasit.
• Lyhyt huomautus hyödyllisestä kontekstista; kerro likimääräinen summa huomautuksessa, jos tarvitset sitä.

Kuvaile näkemääsi ennen sen tulkitsemista

"Avasi suunsa saadakseen lisää ja kääntyi sitten pois" on selkeämpi kuin "söi hyvin". Kuvaile vauvan käyttäytymistä omin sanoin. Kun tarjoat ruokaa uudelleen, lisää uusi merkintä sen sijaan, että korvaisit aiemman havainnon.

Allergeenit: tietue ei ole diagnoosi

NHS suosittelee, että mahdolliset allergeenit esitellään yksilöllisesti. Hakeudu lääkäriin etukäteen, jos lapsellasi on tunnettu allergia tai ihottuma.

Kirjaa ruoan sisältämät allergeenit; tämä on eri asia kuin lapsellasi diagnosoitu allergia. Jos kyseessä on epätavallinen, merkitse aika ja näkemäsi muistiin, kuten "Klo 12.35 huomasin punaisia ​​läiskiä suun ympärillä". "Mahdollinen reaktio" on tietoa kliinikolle, ei diagnoosia. NHS: ruoka-aineallergiat vauvoilla

Hae ensin apua huolestuttaviin oireisiin

Jos vauvalla on hengitysvaikeuksia, äkillistä kielen tai kurkun turvotusta tai poikkeavaa kehon velttoutta, hakeudu heti paikalliseen kiireelliseen hoitoon. Älä viivytä avun hakemista päiväkirjan täyttämisen vuoksi. NHS: anafylaksia

Laita puhelin sivuun ruokailun ajaksi

Pidä vauva turvallisesti pystyasennossa aikuisen läsnä ollessa. Seuraa heidän vihjeitään äläkä painosta heitä syömään.

Lisää muistiinpanosi jälkeenpäin. Jos et muista tarkkaa aikaa, ilmoita muistiinpanoon, että se on likimääräinen. Hyödyllinen historia voi sisältää aukkoja. NHS: Auta vauvaasi nauttimaan uusista ruoista

Pidä päiväkirjaa SweetWonderissa

Avaa vauvan profiilissa "Starting solids" ja lisää ateria. Syötä ruoka ja aika, valitse ruokaryhmä ja rakenne, kirjaa, miten meni, ja lisää sitten tärkeitä yksityiskohtia muistiinpanoon.

• "Päiväkirja"-välilehti näyttää ateriat päivämäärän ja kellonajan mukaan.
• "Ruoat" -välilehdellä voit katsoa taaksepäin jo tallennettuja ruokia.
• lisäravintomerkinnät näkyvät myös vauvan pääpäiväkirjassa ruokintamerkintöinä.

Esitä erityisiä kysymyksiä lapsesi lääkärille

Ennen tapaamista etsi merkinnät, joista haluat keskustella. Selitä, mitä tarjottiin, milloin ja mitä tarkalleen havaitsit. Jos joku muu ruokki vauvaasi, pyydä häntä lisäämään tietonsa. Muutamat selkeät muistiinpanot ovat hyödyllisempiä kuin muistiin perustuva johtopäätös; tee ruokintapäätökset lapsesi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.