Aloita kysymyksistä, joita todella kysyt
Valitse kaksi tai kolme asiaa, jotka sinun on useimmiten muistettava: milloin vauva viimeksi heräsi, viimeinen ruokinta tai vaipanvaihto. Voit lisätä muita tietueita myöhemmin. Päiväkirja on hyödyllinen silloin, kun se helpottaa luovutusta tai säästää viestien etsimiseltä, ei silloin, kun kaikki kentät on täytetty.
Mitä tallentaa vauvan päiväkirjasovellukseen
Kirjaa päiväunien ja yöunen alku ja loppu. Merkitse syöttökerrasta sen tyyppi ja tarvittaessa kesto tai pullossa olevan maidon määrä. Kirjaa vaipanvaihdon aika ja tyyppi. Lyhyt huomautus, kuten ”nukahti rattaissa”, antaa lisätietoa. Pidä havainnot erillään syitä koskevista arvauksista.
Yksinkertainen rutiini ensimmäiselle päivälle
Lisää merkintä tarvittaessa. Käynnistä ajastin, kun toiminto alkaa, ja pysäytä se, kun se päättyy, tai syötä se myöhemmin. Jos aika on likimääräinen, kerro se muistiinpanossa. Tarkista ennen tallentamista päivämäärä ja onko toiminta ylittänyt puolen yön. Ilmoituksen puuttuminen ei tee koko päivästä käyttökelvotonta.
Jaa päiväkirja sen sijaan, että kopioit työn
Kutsu kumppanisi tai toinen hoitaja saman vauvan päiväkirjaan. Sopikaa, kuka kirjaa minkäkin tapahtuman, jotta sama syöttökerta ei tule kahdesti. Tarkistakaa internetyhteydellä uusimpien merkintöjen synkronointi ennen hoitovuoron vaihtumista. Kumpikin vanhempi voi käyttää omaa puhelintaan; yhteinen päiväkirja näyttää aiemmat tapahtumat.
Etsi konteksti ennen johtopäätösten tekemistä
Kertokaa muutama päivä yhdessä sen sijaan, että käsittelisitte yhtä lyhyitä nokoset kokonaisena mallina. Tarkista puuttuvat merkinnät ja huomautukset, jotka selittävät toisen päivän. Tyhjä aikajanan osa tarkoittaa, että sinulla ei ehkä ole tietuetta; se ei todista, että vauva pysyi hereillä tai ei syönyt. Käytä päiväkirjaa selkeiden kysymysten valmistelemiseen, älä ongelman diagnosointiin.
Tee siitä hyödyllinen perheellesi
SweetWonder tuo vauvan unen, ruokinnan, vaipat ja kasvun päiväkirjaan iPhonelle ja Androidille. Aloita päivittäisellä aikajanalla ja tutustu sitten unisuunnitelmaan tai yhteiseen hoitoon, jos tarvitset niitä. Vältä lisäämästä kirjauksia vain tarkistuslistan täyttämiseksi. Paras rutiini on sellainen, jota perheesi voi ylläpitää mukavasti.
Kuvitteellinen aamu vauvapäiväkirjassa
Nämä ajat ovat lokiesimerkki, eivät suositeltu aikataulu tai ruokintaväli.
- 06:55Herätys tallennettu
- 07:10Syöttökerta kirjattu vanhemman haluamilla lisätiedoilla
- 09:25Päiväunet alkoivat
- 10:25Päiväunet päättyivät - yksi tunti tallennettu
Kokeile tätä jo tänään: sovi toisen hoitajan kanssa, mitkä tietueet ovat tärkeitä, kirjaa muutama toiminta ja tarkastele aikajanaa yhdessä. Muokkaa seurantaasi kysymyksiin, joihin haluat vastauksen.
Kaikki artikkelit
SweetWonder auttaa sinua pitämään kirjaa ja seuraamaan jokapäiväisiä rutiineja. Se ei ole lääketieteellinen laite eikä tee diagnooseja. Jos olet huolissasi itsestäsi tai vauvastasi, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.