Gerçekten sorduğunuz sorularla başlayın
En sık hatırlamanız gereken iki veya üç şeyi seçin: Bebeğinizin en son ne zaman uyandığı, son beslenmesi veya bezinin değiştirilmesi. Daha sonra başka kayıtlar ekleyebilirsiniz. Günlük, tüm alanlar doldurulduğunda değil, devir teslimi kolaylaştırdığında veya sizi mesajlar arasında arama yapmaktan kurtardığında kullanışlıdır.
Bebek günlüğü uygulamasında neler kaydedilmeli?
Gündüz ve gece uykularının başlangıç ve bitiş saatlerini kaydedin. Beslenmede türü ve gerekliyse süreyi ya da biberondaki süt miktarını not edin. Bez değişiminde saati ve türü kaydedin. „Bebek arabasında uykuya daldı” gibi kısa bir not bağlam sağlar. Gözlemlerinizi, nedenlerine ilişkin tahminlerden ayrı tutun.
İlk gün için basit bir rutin
Uygun olduğunda girişi ekleyin. Etkinlik başladığında bir zamanlayıcı başlatın ve bittiğinde durdurun veya daha sonra girin. Eğer süre yaklaşıksa bunu notta belirtin. Kaydetmeden önce tarihi ve etkinliğin gece yarısını geçip geçmediğini kontrol edin. Bir kaydın eksik olması tüm günü kullanılamaz hale getirmez.
Çalışmayı kopyalamak yerine günlüğü paylaşın
Eşinizi veya başka bir bakıcıyı aynı bebeğin günlüğüne davet edin. Aynı beslenmenin iki kez eklenmemesi için hangi etkinliği kimin kaydedeceğini kararlaştırın. Bakımı devretmeden önce internet bağlantısıyla son kayıtların senkronize olduğunu kontrol edin. Her ebeveyn kendi telefonunu kullanabilir; ortak günlük o ana kadar neler olduğunu gösterir.
Sonuç çıkarmadan önce bağlamı arayın
Kısa bir şekerlemeyi bütün bir model olarak ele almak yerine, birkaç günü birlikte gözden geçirin. Farklı bir günü açıklayan eksik girişleri ve notları kontrol edin. Zaman çizelgesinin boş bir kısmı hiçbir kaydınız olmayabileceği anlamına gelir; bebeğin uyanık kaldığını veya beslenmediğini kanıtlamaz. Günlüğü bir sorunu teşhis etmek için değil, net sorular hazırlamak için kullanın.
Aileniz için faydalı olmasını sağlayın
SweetWonder, iPhone ve Android için bebek uykusunu, beslenmesini, bebek bezlerini ve büyümesini bir günlüğe getiriyor. Günlük zaman çizelgesiyle başlayın, ardından ihtiyacınız varsa bir uyku planı veya ortak bakım keşfedin. Yalnızca bir kontrol listesini tamamlamak için daha fazla günlük kaydı eklemekten kaçının. En iyi rutin, ailenizin rahatlıkla sürdürebileceği rutindir.
Bir bebek günlüğünde kurgusal bir sabah
Bu zamanlar bir kayıt örneğidir, önerilen bir program veya besleme aralığı değildir.
- 06:55Uyandırma kaydedildi
- 07:10Beslenme, ebeveynin saklamak istediği ayrıntılarla kaydedildi
- 09:25Şekerleme başladı
- 10:25Şekerleme sona erdi — bir saat kaydedildi
Bugün şunu deneyin: diğer bakıcıyla hangi kayıtların önemli olduğu konusunda anlaşın, birkaç aktiviteyi günlüğe kaydedin ve zaman çizelgesini birlikte gözden geçirin. İzlediklerinizi yanıtlanmasını istediğiniz sorulara göre ayarlayın.
Tüm makaleler
SweetWonder, kayıt tutmanıza ve günlük rutinleri takip etmenize yardımcı olur. Tıbbi bir cihaz değildir ve teşhis koymaz. Kendiniz veya bebeğiniz hakkında endişeleniyorsanız bir sağlık uzmanına başvurun.