Οι πρώτες μέρες με το νεογέννητο στο σπίτι: οργάνωση της φροντίδας

Κρατήστε εύκαιρα την παρακολούθηση και τις επαφές

Συγκεντρώστε τις οδηγίες εξόδου, τα επόμενα ραντεβού και τα στοιχεία της ομάδας φροντίδας. Ακολουθήστε τις ατομικές συστάσεις για εσάς και το μωρό, ιδιαίτερα μετά από πρόωρο τοκετό ή αν υπάρχουν δυσκολίες σίτισης ή υγείας.

• Πριν από κάθε αλλαγή, ετοιμάστε πάνες, καθαρά ρούχα και τα απαραίτητα κοντά σας. Μην αφήνετε ποτέ το μωρό μόνο σε υπερυψωμένη επιφάνεια.
• Ζητήστε βοήθεια για φαγητό, πλύσιμο ρούχων ή ψώνια όσο αναρρώνετε.

• ΠΟΥ: φροντίδα μετά τον τοκετό (EN)

Ασφαλέστερος χώρος για κάθε ύπνο

Ο ύπνος του νεογέννητου είναι ακανόνιστος. Δώστε προτεραιότητα στον ασφαλή χώρο αντί σε σταθερές ώρες ύπνου.

• Βάζετε το μωρό ανάσκελα, σε σκληρό, επίπεδο στρώμα, στη δική του κούνια ή καλαθούνα ύπνου, στο δωμάτιό σας τουλάχιστον τους πρώτους έξι μήνες.
• Κρατήστε μαξιλάρια, παπλώματα, χαλαρές κουβέρτες, πάντες, φωλιές και λούτρινα έξω από τον χώρο ύπνου.
• Μην αποκοιμιέστε ποτέ με το μωρό σε καναπέ ή πολυθρόνα. Αν νυστάζετε ενώ το κρατάτε, βάλτε το στον δικό του χώρο ύπνου.

• NHS: ασφαλέστερος ύπνος (EN)

Ανταποκριθείτε στην πείνα, όχι στην αντίστροφη μέτρηση

Προσέχετε τα πρώιμα σημάδια πείνας, όπως την αναζήτηση στήθους ή μπιμπερό και τα χέρια στο στόμα. Ακολουθήστε τις οδηγίες της ομάδας για τα γεύματα και το αν χρειάζεται να ξυπνάτε το μωρό. Μην καθυστερείτε γεύμα για μια εκτίμηση εφαρμογής. Ζητήστε νωρίς βοήθεια αν η προσκόλληση στο στήθος πονά ή αν έχετε αμφιβολίες για τη σίτιση.

• NHS: πρώτες μέρες θηλασμού (EN)
• NHS: σίτιση με μπιμπερό (EN)

Παρατηρείτε και τις πάνες

Σημειώνετε αν η πάνα είχε ούρα, κόπρανα ή και τα δύο. Το αναμενόμενο αλλάζει ανάλογα με την ηλικία σε ημέρες και τη σίτιση· ρωτήστε τη μαία ή τον παιδίατρο τι να προσέχετε. Ο αριθμός μόνος του δεν επιβεβαιώνει επαρκή σίτιση.

• Αλλάζετε σύντομα τις βρεγμένες ή λερωμένες πάνες και πλένετε τα χέρια πριν και μετά.
• Αν το μωρό τρέφεται δύσκολα ή οι πάνες είναι αισθητά πιο στεγνές από συνήθως, ζητήστε άμεσα ιατρική συμβουλή.

• NHS: αλλαγή πάνας (EN)

Μοιράστε συγκεκριμένες δουλειές και προστατέψτε την ξεκούραση

Συμφωνήστε ποιος αλλάζει πάνες, φέρνει φαγητό και νερό και αναλαμβάνει όταν ο άλλος χρειάζεται ξεκούραση. Μια μητέρα που θηλάζει μπορεί να στηριχθεί χωρίς αντικατάσταση γεύματος. Προσαρμόστε τις επισκέψεις στις αντοχές σας. Αν σας ανησυχεί η θλίψη ή το άγχος, μιλήστε με την ομάδα φροντίδας· μετρά και η δική σας ευεξία.

Χρησιμοποιήστε το SweetWonder όταν αλλάζετε βάρδια

Καταγράφετε πραγματικά γεύματα, ύπνο και αλλαγές πάνας, με σύντομη σημείωση αν χρειάζεται. Προσκαλέστε το άτομο που βοηθά στο κοινό ημερολόγιο του μωρού με δικό του λογαριασμό. Με ενεργή σύνδεση, περιμένετε τον συγχρονισμό και ελέγξτε μαζί τις τελευταίες εγγραφές. Το ημερολόγιο βοηθά τη μνήμη· δεν επιτηρεί το μωρό ούτε αντικαθιστά την ιατρική παρακολούθηση.