Les premiers jours avec un nouveau-né à la maison : organiser les soins

Gardez le suivi et les contacts à portée de main

Rassemblez les consignes de sortie, les prochains rendez-vous et les coordonnées de votre équipe soignante. Suivez les recommandations individuelles pour vous et votre bébé, notamment après une naissance prématurée ou en cas de difficultés alimentaires ou de santé.

• Avant chaque change, préparez couches, vêtements propres et matériel à portée de main. Ne laissez jamais bébé seul sur une surface en hauteur.
• Demandez de l’aide pour les repas, le linge ou les courses pendant votre récupération.

• OMS : soins après la naissance (EN)

Un couchage plus sûr pour chaque sommeil

Le sommeil d’un nouveau-né est irrégulier. Privilégiez un espace sûr plutôt que des horaires fixes de sieste.

• Couchez bébé sur le dos, sur un matelas ferme et plat, dans son propre lit ou berceau, dans votre chambre au moins pendant les six premiers mois.
• Écartez oreillers, couettes, couvertures non fixées, tours de lit, nids et peluches.
• Ne vous endormez jamais avec bébé sur un canapé ou un fauteuil. Si vous somnolez en le tenant, placez-le dans son propre couchage.

• NHS : sommeil plus sûr (EN)

Répondez aux signes de faim, pas au compte à rebours

Repérez les premiers signes de faim, comme chercher le sein ou le biberon et porter les mains à la bouche. Suivez les conseils de votre équipe concernant les repas et la nécessité de réveiller bébé pour manger. Ne retardez pas un repas pour suivre une estimation d’application. Demandez de l’aide rapidement si la prise du sein est douloureuse ou si l’alimentation vous inquiète.

• NHS : premiers jours d’allaitement (EN)
• NHS : donner le biberon (EN)

Observez aussi les couches

Notez si la couche contenait de l’urine, des selles ou les deux. Les attentes évoluent avec l’âge en jours et l’alimentation : demandez à votre sage-femme ou pédiatre quoi surveiller. Le nombre seul ne prouve pas que bébé reçoit assez de lait.

• Changez rapidement les couches mouillées ou souillées et lavez-vous les mains avant et après.
• Si bébé s’alimente mal ou que les couches sont nettement plus sèches que d’habitude, consultez rapidement.

• NHS : changer une couche (EN)

Répartissez les tâches et préservez le repos

Décidez qui change les couches, apporte à manger et à boire et prend le relais quand l’autre a besoin de repos. Soutenir une mère qui allaite ne nécessite pas de remplacer une tétée. Limitez les visites selon vos forces. Si la tristesse ou l’anxiété vous inquiète, parlez-en à votre équipe soignante : votre bien-être compte aussi.

Facilitez le relais avec SweetWonder

Consignez les repas, le sommeil et les changes réellement effectués, avec une courte note si utile. Invitez un proche au journal partagé du bébé avec son propre compte. Une fois connectés, attendez la fin de la synchronisation et vérifiez ensemble les dernières notes. Le journal aide à se souvenir ; il ne surveille pas bébé et ne remplace pas le suivi médical.